Descargar Happy Foods: Mas de 100 Recetas para Estar Siempre de Buen Humor en PDF de Karen Wang Diggs

Ficha completa del libro

• Nombre del libro: Happy Foods: Mas de 100 Recetas para Estar Siempre de Buen Humor
• Autor del libro: Karen Wang Diggs
• Fecha de publicación: 8/10/2017
• Editorial: AMAT EDITORIAL
• Idioma: Español
• Género o Colección: Cocina
• ISBN: 9788497359269
• Valoración del libro: 3.93 de un máximo de 5
• Votos: 162
• Autor(a) de la reseña: Gaspar Llorente
• Fecha: 2/6/2018
• Valorado con una puntuación de 4.11 de un máximo de 5
• Páginas del PDF: 256
• Incluye un resumen PDF de 24 páginas
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Descripción o resumen: Existen algunos alimentos que nos pueden garantizar el buen humor en nuestro día a día, a la vez que nos protegen del estrés, la fatiga y el sentimiento de culpa.¿Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices? ¿Por qué muchas veces, después de saciarnos, nos sentimos culpables? ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a estar cargados de energía de manera saludable? Comer todo lo que nos apetece sin pensar demasiado nos lleva a experi- mentar subidones y bajones de energía y cambios bruscos de humor. ¿Sabías que el mejor modo para alimentar el cerebro y el cuerpo es disminuyendo el consumo de azúcar e hidratos de carbono? Cuando tus niveles de azúcar en la sangre fluctúan constantemente, tu cuerpo trata de compensarlosegregando las hormonas del estrés. Eso le indica a tu cuerpo que retenga las calorías, haciendo que el metabolismo se ralentice. Por lo general esto se traduce en aumento de peso, cansancio y tristeza. Por lo tanto, comer bien y ser feliz están directamente relacionados. ¡Cambia o adapta tu menú y empieza ahora mismo a llenar tu día a día de buen humor!
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